STRONG Nation

STRONG Nation vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches
Training, bei dem die Bewegungen synchron zu extra dafür komponierter Musik
ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge und jeder
Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die
letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch-
und Po-Muskulatur.
Der STRONG Nation Kurs ist ein anspruchsvoller, 45-minütiger Kurs, bei dem der
gesamte Körper eingesetzt wird. Er startet ab dem 02.02.2025 und findet jeden Sonntag
um 10 Uhr in der SG-Halle am Schmiedeberg statt. Ein unverbindliches, kostenloses Schnuppern
ist jederzeit möglich. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Weitere Infos: christinekolbe@gmx.de