STRONG Nation®

STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zu extra dafür komponierter Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge und jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Der STRONG Nation® Kurs ist ein anspruchsvoller, 60-minütiger Kurs, bei dem der gesamte Körper eingesetzt wird. Er findet jeden Dienstag von 17:00-18:00 Uhr in der SG-Halle am Schmiedeberg statt. Ein unverbindliches, kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich. Für SG-Mitglieder kostet die 10er Karte 50 €, für Nichtmitglieder 80 €. Weitere Infos: christinekolbe@gmx.de