18
September 2019
18.30 Uhr, Kleine Uhlandhalle
Functional Fitness Zirkel - neues Angebot für alle SG-Mitglieder
Fitness-Gesundheit-Turnen
 
Neues Angebot für alle SG-Mitglieder
Functional Fitness Zirkel
 
Start: Mittwoch, 18.09.2019, 18:30 – 20:30 Uhr, Kleine Uhlandhalle

Neues Angebot zur
- Stärkung der Kondition,
- Verbesserung der Koordination,
- Kräftigung der Muskulatur
 
Wir bieten
- ein zeitlich flexibles Training im Rahmen von zwei Stunden
- individuell zu gestaltende und steigerbare Übungseinheiten für alle Alters- und Leistungsgruppen
 
Kommt einfach vorbei – keine Anmeldung nötig!
 
Der Fitnesstrend "Functional Fitness" setzt auf freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten. Dabei werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht.
Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen schulen die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken. Das sorgt für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Gleichzeitig wird die Verletzungsgefahr verringert sowie die Leistungsfähigkeit verbessert - das ideale Fitnessangebot für Training, Wettkampf und vor allem für den Alltag.
 
Infos:
Heidrun Böhnlein, Tel. 89696, heidrun.boehnlein@onlinehome.de

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