Rückentraining – sanft und effektiv: neue Kurse

Dieser Kurs wird zweimal und fortlaufend angeboten.   
Kurs 1 beginnt am Freitag, dem 14. September 2018. Wir trainieren von 08:45-09:45 Uhr in der SG-Halle am Schmiedeberg.
Kurs 2 startet ebenfalls am 14. September 2018. Trainiert wird von 18:15-19:45 Uhr in der Schulturnhalle auf dem Hardt.
Die Kurse beinhalten je 10 Übungseinheiten und werden fortlaufend angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Marianne Wacker, Tel. 07171 85418 oder in der ersten Übungsstunde. 
Die Gebühren betragen für 10mal 60 Min. für SG-Mitglieder 32 Euro, für Nichtmitglieder 40 Euro.
 

Funktionelle Gymnastik für Sie und Ihn

Ein neuer Kurs startet am Mittwoch, dem 12. September 2018. Er wird fortlaufend angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs findet mittwochs von 19:45-20:45 Uhr statt. Trainingsort ist die SG-Halle in Bettringen am Schmiedeberg. Die Gebühren betragen für 10mal 60 Min. für SG-Mitglieder 32 Euro, für Nichtmitglieder 40 Euro.
Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Marianne Wacker, Tel. 07171 85418 oder in der ersten Trainingsstunde.
In diesem Kurs werden nach einem Aufwärmungs- und Mobilisierungsprogramm vor allem Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Entspannungsübungen zu meditativer Musik beenden die Stunde.
 
 

Taekwondo

Unser Trainer Franco Greco hat im Juni seinen 4. Dan ( Meistergrad) im Taekwondo bestanden. Geprüft wurde er von Wilfried Schlichting 8. Dan, Jakob Beck 10. Dan und Sylvia Schlichting 6. Dan in Jettingen (Bayern).

Franco Greco trainiert Taekwondo in zwei Kursen freitags in der SG-Halle am Schmiedeberg in Unterbettringen. Von 18:00 bis 19:30 Uhr sind die unter 13-Jährigen dran und von 19:30 bis 21:00 Uhr die Jugendlichen und Erwachsenen. Interessierte melden sich unter Tel. 07171/1819596 oder per E-Mail: taekwondofranco@gmail.com

 

 

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